Muab kojMe nyuam thawj zaug noj movntawm cov zaub mov tawv yog qhov tseem ceeb. Nov yog qhov koj yuav tsum paub ua ntej koj tus menyuam yuav siv nws thawj zaug tom.

 

Thaum menyuam yaus pib hnub tuaj ua ntej?

Cov lus qhia txog kev noj haus rau cov neeg Asmeskas thiab Is Taws Nem cov kev kawm pom zoo tias cov menyuam yaus tau nthuav tawm rau cov zaub mov tsis muaj mis lossis mis tsawg thaum muaj hnub nyoog 6 lub hlis. Txhua tus menyuam sib txawv. Dhau li ntawm lub hnub nyoog, nrhiav lwm cov phiajcim uas koj tus menyuam npaj tau cov khoom noj. Xws li:

Koj tus menyuam:

Zaum ib leeg lossis nrog kev txhawb nqa.

Muaj peev xwm tswj lub taub hau thiab caj dab.

Qhib koj lub qhov ncauj thaum muab zaub mov noj.

Nqos cov zaub mov tsis txhob thawb nws rov qab mus rau lub puab tsaig.

Nqa cov khoom rau koj lub qhov ncauj.

Sim mus lob cov khoom me me, xws li khoom ua si lossis khoom noj.

Txav cov zaub mov los ntawm sab xub ntiag ntawm tus nplaig mus rau sab nraum qab ntawm tus nplaig kom nqos.

 

Kuv yuav tsum qhia kuv tus menyuam li cas ua ntej?

Koj tus menyuam yuav npaj tau noj cov zaub mov khoom, tab sis nco ntsoov tias koj tus menyuam thawj pluas noj yuav tsum tsim nyog rau nws muaj peev xwm noj.

Pib yooj yim.

Pib koj tus menyuam nrog cov khoom noj ntshiab, ib leeg-khoom noj. Tos peb mus rau tsib hnub ntawm txhua cov khoom noj tshiab los saib seb koj tus menyuam puas muaj cov tshuaj tiv thaiv, xws li raws plab, tawm pob xoo, lossis ntuav. Tom qab qhia cov khoom noj ib leeg ib leeg, koj tuaj yeem muab lawv pabcuam.

cov as-ham tseem ceeb.

Hlau thiab Zinc yog cov as-ham tseem ceeb rau ib nrab ntawm koj tus menyuam thawj lub xyoo. Cov khoom noj muaj no muaj nyob hauv cov nqaij ntxuav cov nqaij mos thiab cov hlau sib txuas hlau-fortified. Cov hlau hauv nqaij nyug, nqaij qaib, thiab qaib ntxhw yuav pab hloov cov khw muag hlau, uas pib kom tsawg dua nyob rau 6 lub hlis. Tag nrho-grain, hlau-nplua nuj menyuam cereals zoo li oatmeal.

Ntxiv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Maj mam qhia ib qho-zaub noj thiab txiv hmab txiv ntoo ntshiab uas tsis muaj qab zib lossis ntsev.

Ua cov zaub mov tws ntiv tes.

Thaum muaj hnub nyoog 8 mus rau 10 lub hlis, feem ntau cov menyuam yaus tuaj yeem kho qee cov zaub mov muag me xws li-pub zaub mov noj, siav, thiab ntses fillets.

 

Kuv yuav npaj cov zaub mov rau kuv tus menyuam noj li cas?

Thaum xub thawj, nws yooj yim dua rau koj tus menyuam noj cov zaub mov uas tau zom, mashed, lossis strained thiab muaj kev ntxhib heev. Koj tus menyuam yuav xav tau qee lub sijhawm los siv rau cov khoom noj tshiab. Koj tus menyuam yuav hnoos, ntuav lossis nto qaub ncaug. Thicker, cov zaub mov hauv pob txha tuaj yeem qhia raws li koj tus menyuam txoj kev txawj siv.

BQhov tseeb saib koj tus menyuam thaum nws noj. Vim tias qee cov zaub mov muaj kev phom sij, npaj cov khoom noj uas tsis muaj qaub ncaug tsis muaj kev zom, thiab txhawb koj tus menyuam noj kom qeeb me me thaum xub thawj.

Nov yog qee cov lus qhia rau npaj zaub mov:

Sib tov cereal thiab mashed siav zaub mov noj mis, cov mis los yog dej kom nws du thiab yooj yim rau koj tus menyuam nqos.

Mash lossis mash zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam zaub mov kom txog thaum lawv du.

Cov txiv hmab txiv ntoo tawv thiab zaub, xws li txiv apples thiab carrots, feem ntau yuav tsum tau ua noj rau yooj yim mashing lossis pureeing.

Ua zaub mov noj kom txog thaum muag txaus rau mash yooj yim nrog rab rawg.

Tshem tawm tag nrho cov rog, tawv nqaij thiab pob txha los ntawm nqaij qaib, nqaij thiab ntses ua ntej ua noj.

Txiav cov zaub mov cylindrical zoo li cov dev kub xws li cov nqaij kub kub, hnyuv ntxwm, nyias nyias lwj, nyias ib sab es tsis txhob daig hauv koj txoj hlab pa.

 

Cov Lus Qhia Txog Menyuam Mos Khoom Noj Khoom Haus Cov Lus Qhia

 

Pab cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub nyob hauv ib qho kev txiav txim.

Tsis muaj kev txiav txim tshwj xeeb los hloov koj tus menyuam txoj kev nyiam noj zaub mov, cov menyuam mos liab yog yug los nrog kev nyiam rau khoom qab zib.

Tsuas yog ib rab diav-pub cereal.

Muab koj tus menyuam 1 mus rau 2 teaspoons ntawm diluted menyuam cereal. Ntxiv cov kua mis lossis cov mis rau ib lub pinch ntawm cereal. Nws yuav yooj yim thaum xub thawj, tab sis raws li koj tus menyuam pib noj cov zaub mov khoom ntau dua, koj tuaj yeem maj mam nce cov kua ntau los ntawm kev txo cov kua ntau. Tsis txhob ntxiv cereal rau lub raj mis, muaj kev phom sij zawm caj dab.

Kos rau ntxiv qab zib thiab ntau tshaj ntsev.

Cia koj tus menyuam saj cov huab cua kub yam tsis muaj piam thaj thiab qab zib ntau dhau, yog li koj tsis ua rau koj tus menyuam mob siab thiab ua rau muaj qhov hnyav.

Kev Lom Zem Pub Mov

Ib txwm muab koj tus menyuam muab zaub mov huv thiab muaj kev nyab xeeb rau koj tus menyuam thaum muab pub mis. Nco ntsoov tias cov qauv ntawm cov khoom noj khoom haus khoom noj khoom haus koj yog haum rau koj tus menyuam tus menyuam noj muaj peev xwm. Zam cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau txhawm chim.