A’ toirt doleanabh a’ chiad bhiadh'S e clach-mhìle chudromach a th' ann an ithe biadh cruaidh. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach mus gabh do phàisde a' chiad bhìdeadh aige.

 

Cuin a thòisicheas pàisdean a’ cadal an toiseach?

Tha na Stiùiridhean Daithead airson Ameireaganaich agus Acadamaidh Ameireaganach nan Leigheas-chloinne a’ moladh gum bi clann air an toirt a-steach do bhiadhan a bharrachd air bainne-cìche no foirmle naoidheanan aig aois timcheall air 6 mìosan. Tha gach pàiste eadar-dhealaichte. A bharrachd air aois, coimhead airson soidhnichean eile gu bheil do phàisde deiseil airson biadhan cruaidh. M.e.:

Do phàiste:

Suidh suas leat fhèin no le taic.

Comas smachd a chumail air a’ cheann agus an amhaich.

Fosgail do bheul nuair a bhios tu a’ frithealadh biadh.

Slug am biadh an àite a bhith ga phutadh air ais chun a’ ghiallan.

Thoir an nì gu do bheul.

Feuch ri rudan beaga a ghlacadh, leithid dèideagan no biadh.

Gluais biadh bho aghaidh na teanga gu cùl na teanga airson a shlugadh.

 

Dè na biadhan a bu chòir dhomh a thoirt a-steach don leanabh agam an toiseach?

Is dòcha gu bheil do phàisde deiseil airson biadh cruaidh ithe, ach cumaibh cuimhne gum feum a’ chiad bhiadh aig do phàisde a bhith freagarrach airson a chomas ithe.

Tòisich sìmplidh.

Tòisich do phàisde le biadh pronnaichte, aon-ghrìtheid sam bith. Fuirich trì gu còig latha eadar gach biadh ùr gus faicinn a bheil ath-bhualadh aig do phàisde, leithid a’ bhuinneach, broth, no cuir a-mach. Às dèidh dhut biadhan aon-ghrìtheid a thoirt a-steach, faodaidh tu an cur còmhla gus an frithealadh.

beathachadh cudromach.

Tha iarann agus sinc nan beathachadh cudromach airson an dàrna leth de chiad bhliadhna do phàisde. Gheibhear na beathachadh seo ann am feòil air a pronnadh agus gràinean aon-ghràin air an neartachadh le iarann. Bidh an t-iarann ann am mairtfheòil, cearc agus turcaidh a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh stòran iarainn, a thòisicheas a’ crìonadh timcheall air 6 mìosan a dh'aois. Gràinean pàisde làn-ghràin, beairteach ann an iarann mar choirce.

Cuir glasraich agus measan ris.

Mean air mhean, thoir a-steach purees glasraich is mheasan aon-ghrìtheid gun siùcar no salann.

Dèan frithealadh air biadh meòir air a ghearradh.

Ro aois 8 gu 10 mìosan, bidh a’ mhòr-chuid de leanaban comasach air dèiligeadh ri cuibhreannan beaga de bhiadhan meòir air an gearradh leithid biadhan bog beairteach ann am pròtain a tha furasta am biathadh: tofu, leantan bruich is pronn, agus fileaidean èisg.

 

Ciamar a bu chòir dhomh biadh ullachadh airson mo phàiste ithe?

An toiseach, tha e nas fhasa do do phàiste biadhan ithe a tha air am pronnadh, air am pronnadh, no air an sìoladh agus aig a bheil inneach glè rèidh. Is dòcha gum feum do phàiste beagan ùine gus fàs cleachdte ris an inneach ùir. Is dòcha gun casadaich, gun cuir thu a-mach no gun cagnadh e. Faodar biadhan nas tiugh, nas cnapach a thoirt a-steach mar a bhios sgilean beòil do phàisde a’ leasachadh.

BDèan cinnteach gun coimhead thu air do phàiste fhad ’s a bhios e ag ithe. Leis gu bheil cuid de bhiadhan nan cunnart tachdadh, ullaich biadhan a bhios furasta an sgaoileadh le seile gun a bhith gan cagnadh, agus brosnaich do phàiste gus ithe gu slaodach ann an suimean beaga an toiseach.

Seo beagan mholaidhean airson biadh ullachadh:

Measgaich arbhair agus arbhair bruichte pronn le bainne-cìche, foirmle no uisge gus a dhèanamh rèidh agus furasta don leanabh agad a shlugadh.

Brùth no pronn glasraich, measan agus biadhan eile gus am bi iad rèidh.

Feumaidh measan is glasraich làidir, leithid ubhlan is curranan, a bhith air am bruich gu tric airson am pronnadh no am pureeadh gu furasta.

Bruich am biadh gus am bi e bog gu leòr airson a phronnadh gu furasta le forc.

Thoir air falbh a h-uile geir, craiceann is cnàmhan bho chearcan, feòil is iasg mus bruich thu iad.

Gearr biadhan siolandair mar choin teth, isbeanan, agus sgeudan càise ann an stiallan goirid, tana an àite pìosan cruinn a dh’ fhaodadh a dhol an sàs anns na slighean-adhair agad.

 

Molaidhean airson Biadh Leanaban a Bhiadh

 

Thoir seachad measan no glasraich ann an òrdugh sam bith.

Chan eil òrdugh sònraichte ann airson roghainnean daithead do phàisde atharrachadh, bidh pàisdean air am breith le roghainn airson milseagan.

Arbhair air a bhiadhadh le spàin a-mhàin.

Thoir 1 gu 2 spàin-tì de arbhar-bainne caolaichte don leanabh agad. Cuir bainne-cìche no foirmle ri prìne de arbhar. Bidh e tana an toiseach, ach mar a thòisicheas an leanabh agad ag ithe barrachd bhiadhan cruaidhe, faodaidh tu an cunbhalachd a mheudachadh mean air mhean le bhith a’ lughdachadh na tha de leaghan ann. Na cuir arbhar ris a’ bhotal, tha cunnart tachdadh ann.

Thoir sùil airson siùcar a bharrachd agus salann a bharrachd.

Leig le do phàisde blasad fhaighinn den aimsir theth gun shiùcair no cus salainn a chur ris, gus nach dèan thu cron air gomaichean do phàisde no nach cuir thu cus cuideam ort.

Biadhadh fo stiùireadh

Thoir biadh glan is sàbhailte don leanabh agad an-còmhnaidh agus cùm sùil air fhad ’s a tha e ga bhiadhadh. Dèan cinnteach gu bheil inneach a’ bhìdh chruaidh a tha thu a’ tabhann freagarrach airson comas ithe do phàisde. Seachain biadhan a dh’ fhaodadh tachdadh adhbhrachadh.