A 'toirt seachad do chuidLeanabh a 'chiad ithede bhiadh cruaidh na chlach-mhìle chudromach. Seo na dh'fheumas fios a bhith agad mus toir do phàisde a 'chiad bhìdeadh aige.

 

Nuair a thòisicheas pàistean air an toiseach?

Tha an stiùireadh daithead airson Ameireaganaich agus Acadamaidh Ameireagaidh a 'moladh gum bi clann a' toirt a-steach gu biadh a bharrachd air bainne cìche no foirmle leanaban aig aois 6 mìosan a dh'aois. Tha a h-uile pàiste eadar-dhealaichte. A bharrachd air aois, coimhead airson soidhnichean eile gu bheil do phàisde deiseil airson biadh cruaidh. Me:

Do phàiste:

Suidhe suas leotha fhèin no le taic.

Comas smachd a chumail air ceann is amhach.

Fosgail do bheul nuair a bhios tu a 'frithealadh biadh.

Slugadh am biadh an àite a bhith ga phutadh air ais chun dubhan.

Thoir an nì nad bheul.

Feuch ri grèim fhaighinn air nithean beaga, leithid dèideagan no biadh.

Gluais biadh bho aghaidh na teanga gu cùl na h-theanga airson a shlugadh.

 

Dè na biadhan a bu chòir dhomh a thoirt a-steach do mo phàiste an toiseach?

Is dòcha gu bheil do phàisde deiseil airson biadh cruaidh ithe, ach cuimhnich gum feum a 'chiad bhiadh agad a bhith iomchaidh airson a chomas ithe.

Tòiseachadh sìmplidh.

Tòisich do phàisde le biadh fìor-inntinn, aon ghrìtheid. Fuirich trì gu còig latha eadar gach biadh ùr gus faicinn a bheil freagairt aig do phàisde, leithid a 'bhuineach, broth, no cuir a-mach. Às deidh dhut biadh a thoirt a-steach do bhiadhan aon-thaiceil, faodaidh tu an iad a chur còmhla gus seirbheis a thoirt seachad.

beathachadh cudromach.

Tha iarann ​​is zinc nan beathachadh cudromach airson an dàrna leth den chiad bhliadhna agad. Gheibhear na beathachadh sin ann an feòil fìor-ghlan agus arbhair le aon gràin. Bidh an iarann ​​ann am Beyf, cearc, agus an Tuirc a 'cuideachadh le stòran iarainn, a thòisicheas a' lughdachadh timcheall air 6 mìosan a dh'aois. Gràinean pàisde làn gràin, beairteach beairteach mar min-choirce.

Cuir glasraich agus measan.

Mean air mhean a 'toirt a-steach fìor-ghlan glasraich agus measan measan gun siùcar no salann.

A 'frithealadh biadh meòir ghuppy.

A rèir aois 8 gu 10 mìosan, faodaidh a 'mhòr-chuid de naoidheanan cuibhreannan beaga de bhiadh meòir le preasta a làimhseachadh: tofu, agus rannan èisg, agus filleanan èisg.

 

Ciamar a bu chòir dhomh biadh ullachadh airson mo phàiste ithe?

An toiseach, tha e nas fhasa gum bi do phàiste na bhiadhan ithe, a chlach agus air a shàmhladh agus a 'toirt iomradh air. Is dòcha gu feum do phàiste beagan ùine airson fàs cleachdte ris an inneach bìdh ùr. Faodaidh do phàiste casadaich, cuir a-mach no sgoltadh. Faodar biastagan nas tiugh, Lumpier a thoirt a-steach mar a bhios sgilean labhairt do phàisde a 'leasachadh.

Be gu cinnteach a 'coimhead air do phàiste fhad' s a bhios e ag ithe. Leis gu bheil cuid de na biadhan mar chunnart tachdadh, ullaich biadh a tha furasta a sgaoileadh le saliva gun a bhith a 'cagnadh, agus a' brosnachadh do phàisde airson ithe gu slaodach ann an suimean beaga an toiseach.

Seo beagan mholaidhean airson biadh ullachadh:

Measgaich arbhair arbhair agus gràin le bainne le bainne-cìche, foirmle no uisge gus a dhèanamh rèidh agus furasta airson do phàisde a shlugadh.

Mash no mash glasraich, measan, agus biadh eile gus am bi iad rèidh.

Gu tric feumar measan agus glasraich, mar ùbhlan agus curranan, air am bruich airson maighstireachd no putadh furasta a dhèanamh.

Còcaich biadh gu bog gu leòr airson a bhith duilich gu furasta le forc.

Thoir air falbh a h-uile geir, craiceann agus cnàmhan bho chrann, feòil agus iasg mus dèan thu còcaireachd.

Gearradh biadh siolandair mar coin teth, isbean, agus luchd-coimhead càise a tha nan stiallan goirid, tana an àite pìosan cruinn a dh 'fhaodas faighinn anns na drochaid agad.

 

Molaidhean beathachaidh bìdh pàisde

 

Dèan frithealadh air measan no glasraich ann an òrdugh sam bith.

Chan eil òrdugh sònraichte ann gus roghainnean daithead do phàisde atharrachadh, tha pàistean air am breith le roghainn airson siùcairean.

Dìreach arbh-beathach spàin.

Thoir seachad do phàisde 1 gu 2 speur de ghràineadh pàisde caoidh. Cuir bainne cìche no foirmle a 'brùthadh de ghràin. Bidh e tana an toiseach, ach mar a thòisicheas do phàisde ag ithe biadh nas cruaidhe, faodaidh tu an cunbhalachd àrdachadh le bhith a 'lughdachadh na tha de leaghan ann. Na cuir arbhair ris a 'bhotal, tha cunnart tachdadh ann.

Thoir sùil airson siùcar a bharrachd agus cus salann.

Leig le do phàisde an aimsir teth gun siùcar a chuir ris agus cus salann, agus mar sin cha bhith thu a 'gortachadh gu bheil thu a' gortachadh cnapan do phàisde no a 'crìochnachadh cus cuideam.

A 'biadhadh air a stiùireadh

Thoir seachad do phàisde an-còmhnaidh le biadh glan is sàbhailte agus a 'cumail sùil air do phàisde aig àm biadhadh. Dèan cinnteach gu bheil inneach a 'bhidhe chruaidh a tha thu a' tabhann freagarrach airson comas biadhaidh do phàisde. Seachain biadh a dh 'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh tachdadh.