Ag tabhairt doleanbh ag ithe ar dtúsIs cloch mhíle thábhachtach é bia soladach. Seo an méid a chaithfidh tú a bheith ar eolas sula nglacfaidh do leanbh a chéad bite.

 

Nuair a Thosnaíonn Babaí ar Thús Áite?

Molann na Treoirlínte Cothaithe do Meiriceánaigh agus Acadamh Pediatrics Mheiriceá go dtabharfaí bia isteach do leanaí seachas bainne cíche nó bainne foirmle do naíonáin ag thart ar 6 mhí d'aois. Tá gach leanbh difriúil. Seachas aois, lorg comharthaí eile go bhfuil do leanbh réidh le haghaidh bianna soladach. m.sh.:

Do leanbh:

Suigh suas leat féin nó le tacaíocht.

Cumas ceann agus muineál a rialú.

Oscail do bhéal agus tú ag freastal ar bhia.

Slogtar an bia in ionad é a bhrú ar ais go dtí an fhód.

Tabhair an réad chuig do bhéal.

Bain triail as a grab rudaí beaga, mar shampla bréagáin nó bia.

Bog bia ó thaobh tosaigh an teanga go cúl an teanga le haghaidh shlogtha.

 

Cad iad na Bianna Ba Chóir dom a Thabhairt Isteach do Mo Pháiste ar Thús?

D'fhéadfadh go mbeadh do leanbh réidh le bianna soladach a ithe, ach coinnigh i gcuimhne go gcaithfidh an chéad bhéile do leanbh a bheith oiriúnach dá chumas ithe.

Tosaigh simplí.

Tosaigh do leanbh le haon bhia pureed, aon-chomhábhair. Fan idir trí agus cúig lá idir gach bia nua féachaint an bhfuil imoibriú ag do leanbh, mar buinneach, gríos nó urlacan. Tar éis bianna aon-chomhábhair a thabhairt isteach, is féidir leat iad a chur le chéile chun freastal.

cothaithigh tábhachtacha.

Is cothaitheach tábhachtach iad iarann ​​agus since don dara leath de chéad bhliain do leanbh. Faightear na cothaithigh seo i bhfeoil íonghlan agus i ngránaigh neartaithe iarainn aonghráin. Cuidíonn an iarann ​​​​i mairteoil, sicín, agus turcaí ionad siopaí iarainn, a thosaíonn ag laghdú thart ar 6 mhí d'aois. Gránaigh leanbh lán-ghráin, iarann-saibhir mar mhin choirce.

Cuir glasraí agus torthaí.

De réir a chéile tabhair isteach purees aon-chomhábhar glasraí agus torthaí gan aon siúcra nó salann.

Freastal bia méar mionghearrtha.

Faoin aois 8 go 10 mí, is féidir le leanaí is mó a láimhseáil codanna beaga de bhianna méaróg mionghearrtha, mar shampla bianna boga saibhir i bpróitéin atá éasca le beatha: tofu, lintilí bruite agus mashed, agus filléid éisc.

 

Conas is cóir dom Bia a Ullmhú do Mo Pháiste le hIthe?

Ar dtús, tá sé níos éasca do do leanbh bianna atá brúite, brúite nó brú a ithe agus a bhfuil uigeacht an-réidh acu. Seans go mbeidh roinnt ama ag teastáil ó do leanbh chun dul i dtaithí ar uigeacht nua an bhia. Féadfaidh do leanbh casachtach, urlacan nó spit. Is féidir bianna níos géire agus níos géire a thabhairt isteach de réir mar a fhorbraíonn scileanna béil do linbh.

Be cinnte féachaint ar do leanbh agus é ag ithe. Toisc gur guais tachtadh féideartha iad bianna áirithe, ullmhaigh bianna atá tuaslagtha go héasca le seile gan coganta, agus spreag do leanbh a ithe go mall i méideanna beaga ar dtús.

Seo roinnt leideanna chun bia a ullmhú:

Measc gránach agus gránach bruite mashed le bainne cíche, foirmle nó uisce chun é a dhéanamh réidh agus éasca do do leanbh a shlogadh.

Mash nó mash glasraí, torthaí, agus bianna eile go dtí go bhfuil siad réidh.

Go minic is gá torthaí agus glasraí diana, cosúil le úlla agus cairéid, a chócaráil le haghaidh mashing nó puree éasca.

Cócaráil bia go dtí go mbeidh sé bog go leor chun a mhaisigh go héasca le forc.

Bain gach saill, craiceann agus cnámh ó éanlaith chlóis, feoil agus iasc roimh chócaireacht.

Gearr bianna sorcóireacha cosúil le madraí te, ispíní, agus skewers cáis i stiallacha gearra, tanaí in ionad píosaí cruinne is féidir a bheith greamaithe i do aerbhealaí.

 

Leideanna Beathú Bia Leanbh

 

Freastal torthaí nó glasraí in aon ord.

Níl aon ordú ar leith ann chun roghanna aiste bia do leanbh a choigeartú, rugadh leanaí le rogha milseáin.

Amháin spúnóg-beatha arbhair.

Tabhair 1 go 2 thaespúnóg de ghránach leanbh caolaithe do do leanbh. Cuir bainne cíche nó foirmle le pinch gránach. Beidh sé tanaí ar dtús, ach de réir mar a thosaíonn do leanbh ag ithe bianna níos soladach, is féidir leat an comhsheasmhacht a mhéadú de réir a chéile trí mhéid an leachta a laghdú. Ná cuir gránach leis an mbotella, tá guais tachtadh ann.

Seiceáil an bhfuil siúcra breise agus barraíocht salainn ann.

Lig do do leanbh an aimsir te a bhlaiseadh gan siúcra agus an iomarca salainn a chur leis, ionas nach gortaítear gumaí do leanbh nó go n-éireoidh tú an iomarca meáchain.

Beathú faoi mhaoirseacht

Tabhair bia glan agus sábháilte do do leanbh i gcónaí agus maoirsigh do leanbh le linn beathú. Bí cinnte go bhfuil uigeacht an bhia soladach a thairgeann tú oiriúnach do chumas beathaithe do leanbh. Seachain bianna is féidir a bheith ina chúis le tachtadh.