Rhoi eichBabi yn bwyta gyntafo fwyd solet yn garreg filltir bwysig. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod cyn i'ch babi gymryd ei frathiad cyntaf.

 

Pan fydd babanod yn dechrau'r dwyrain yn gyntaf?

Mae'r canllawiau dietegol ar gyfer Americanwyr ac Academi Bediatreg America yn argymell bod plant yn cael eu cyflwyno i fwydydd heblaw llaeth y fron neu fformiwla fabanod tua 6 mis oed. Mae pob plentyn yn wahanol. Ar wahân i oedran, edrychwch am arwyddion eraill bod eich babi yn barod am fwydydd solet. Ee:

Eich plentyn:

Eistedd i fyny ar eich pen eich hun neu gyda chefnogaeth.

Y gallu i reoli pen a gwddf.

Agorwch eich ceg wrth weini bwyd.

Llyncu'r bwyd yn lle ei wthio yn ôl i'r ên.

Dewch â'r gwrthrych i'ch ceg.

Ceisiwch fachu gwrthrychau bach, fel teganau neu fwyd.

Symudwch fwyd o du blaen y tafod i gefn y tafod i'w lyncu.

 

Pa fwydydd ddylwn i eu cyflwyno i'm plentyn yn gyntaf?

Efallai y bydd eich babi yn barod i fwyta bwydydd solet, ond cofiwch fod yn rhaid i bryd cyntaf eich babi fod yn addas ar gyfer ei allu i fwyta.

Dechreuwch yn syml.

Dechreuwch eich babi gydag unrhyw fwyd puredig, cynhwysyn. Arhoswch dri i bum niwrnod rhwng pob bwyd newydd i weld a yw'ch babi yn cael ymateb, fel dolur rhydd, brech, neu chwydu. Ar ôl cyflwyno bwydydd un cynhyrfus, gallwch eu cyfuno i weini.

maetholion pwysig.

Mae haearn a sinc yn faetholion pwysig ar gyfer ail hanner blwyddyn gyntaf eich babi. Mae'r maetholion hyn i'w cael mewn cig puredig a grawnfwydydd caerog haearn un grawn. Mae'r haearn mewn cig eidion, cyw iâr a thwrci yn helpu i ddisodli storfeydd haearn, sy'n dechrau lleihau tua 6 mis oed. Grawnfwydydd babanod grawn cyflawn, llawn haearn fel blawd ceirch.

Ychwanegwch lysiau a ffrwythau.

Cyflwyno piwrîau llysiau a ffrwythau un cynhwysyn yn raddol heb unrhyw siwgr na halen.

Gweinwch fwyd bys wedi'i dorri.

Erbyn 8 i 10 mis oed, gall y mwyafrif o fabanod drin dognau bach o fwydydd bysedd wedi'u torri fel bwydydd meddal sy'n llawn porthiant sy'n llawn porthiant: tofu, corbys wedi'u coginio a'u stwnsio, a ffiledau pysgod.

 

Sut ddylwn i baratoi bwyd i'm plentyn ei fwyta?

Ar y dechrau, mae'n haws i'ch plentyn fwyta bwydydd sy'n cael eu stwnsio, eu stwnsio neu eu straenio ac sydd â gwead llyfn iawn. Efallai y bydd angen peth amser ar eich plentyn i ddod i arfer â'r gwead bwyd newydd. Gall eich plentyn besychu, chwydu neu boeri. Gellir cyflwyno bwydydd mwy trwchus, lympiog wrth i sgiliau llafar eich babi ddatblygu.

BE yn sicr o wylio'ch plentyn wrth iddo fwyta. Oherwydd bod rhai bwydydd yn berygl tagu posib, paratowch fwydydd sy'n hawdd eu toddi gan boer heb gnoi, ac anogwch eich babi i fwyta'n araf mewn symiau bach ar y dechrau.

Dyma rai awgrymiadau ar gyfer paratoi bwyd:

Cymysgwch rawnfwyd a grawnfwyd wedi'i goginio â llaeth y fron, fformiwla neu ddŵr i'w gwneud hi'n llyfn ac yn hawdd i'ch babi ei lyncu.

Stwnsh neu stwnsh llysiau, ffrwythau a bwydydd eraill nes eu bod yn llyfn.

Yn aml mae angen coginio ffrwythau a llysiau anodd, fel afalau a moron, er mwyn stwnshio neu buro hawdd.

Coginiwch fwyd nes ei fod yn ddigon meddal i stwnsio'n hawdd gyda fforc.

Tynnwch yr holl fraster, croen ac esgyrn o ddofednod, cig a physgod cyn coginio.

Torrwch fwydydd silindrog fel cŵn poeth, selsig, a sgiwer caws yn stribedi byr, tenau yn lle darnau crwn a all fynd yn sownd yn eich llwybrau anadlu.

 

Awgrymiadau Bwydo Bwyd Babanod

 

Gweinwch ffrwythau neu lysiau mewn unrhyw drefn.

Nid oes unrhyw orchymyn penodol i addasu dewisiadau dietegol eich babi, mae babanod yn cael eu geni yn well gan losin.

Dim ond grawnfwyd porthiant llwy.

Rhowch 1 i 2 lwy de o rawnfwyd babi gwanedig i'ch babi. Ychwanegwch laeth y fron neu fformiwla i binsiad o rawnfwyd. Bydd yn denau ar y dechrau, ond wrth i'ch babi ddechrau bwyta mwy o fwydydd solet, gallwch chi gynyddu'r cysondeb yn raddol trwy leihau faint o hylif. Peidiwch ag ychwanegu grawnfwyd i'r botel, mae perygl tagu.

Gwiriwch am siwgr ychwanegol a halen gormodol.

Gadewch i'ch babi flasu'r tywydd poeth heb ychwanegu siwgr a gormod o halen, felly nid ydych chi'n brifo deintgig eich babi nac yn y diwedd yn ennill gormod o bwysau.

Bwydo dan oruchwyliaeth

Rhowch fwyd glân a diogel i'ch babi bob amser a goruchwyliwch eich babi yn ystod porthiant. Sicrhewch fod gwead y bwyd solet rydych chi'n ei gynnig yn addas ar gyfer gallu bwydo'ch babi. Osgoi bwydydd a all achosi tagu.