Rhoi eichbabi yn bwyta gyntafo fwyd solet yn garreg filltir bwysig. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod cyn i'ch babi gael ei frathiad cyntaf.

 

Pan fydd Babanod yn Dechrau Dwyreiniol yn Gyntaf?

Mae'r Canllawiau Deietegol ar gyfer Americanwyr ac Academi Pediatrig America yn argymell bod plant yn cael eu cyflwyno i fwydydd heblaw llaeth y fron neu fformiwla babanod tua 6 mis oed. Mae pob plentyn yn wahanol. Heblaw am oedran, edrychwch am arwyddion eraill bod eich babi yn barod ar gyfer bwydydd solet. Ee:

Eich plentyn:

Eisteddwch ar eich pen eich hun neu gyda chefnogaeth.

Y gallu i reoli pen a gwddf.

Agorwch eich ceg wrth weini bwyd.

Llyncu'r bwyd yn lle ei wthio yn ôl i'r ên.

Dewch â'r gwrthrych i'ch ceg.

Ceisiwch fachu gwrthrychau bach, fel teganau neu fwyd.

Symudwch fwyd o flaen y tafod i gefn y tafod i'w lyncu.

 

Pa Fwydydd Ddylwn i Gyflwyno i Fy Mhlentyn yn Gyntaf?

Efallai y bydd eich babi yn barod i fwyta bwydydd solet, ond cofiwch fod yn rhaid i bryd cyntaf eich babi fod yn addas ar gyfer ei allu i fwyta.

Dechreuwch yn syml.

Dechreuwch eich babi gydag unrhyw fwyd piwrî, un cynhwysyn. Arhoswch dri i bum diwrnod rhwng pob bwyd newydd i weld a oes gan eich babi adwaith, fel dolur rhydd, brech, neu chwydu. Ar ôl cyflwyno bwydydd un cynhwysyn, gallwch eu cyfuno i weini.

maetholion pwysig.

Mae haearn a sinc yn faetholion pwysig ar gyfer ail hanner blwyddyn gyntaf eich babi. Mae'r maetholion hyn i'w cael mewn cig piwrî a grawnfwydydd cyfnerthedig haearn un-grawn. Mae'r haearn mewn cig eidion, cyw iâr a thwrci yn helpu i gymryd lle storfeydd haearn, sy'n dechrau gostwng tua 6 mis oed. Grawnfwydydd babanod grawn cyflawn, llawn haearn, fel blawd ceirch.

Ychwanegu llysiau a ffrwythau.

Yn raddol cyflwynwch piwrî llysiau a ffrwythau un cynhwysyn heb unrhyw siwgr na halen.

Gweinwch fwyd bys a bawd wedi'i dorri.

Erbyn 8 i 10 mis oed, gall y rhan fwyaf o fabanod drin dognau bach o fwydydd bys a bawd wedi'u torri fel bwydydd meddal llawn protein hawdd eu bwydo: tofu, corbys wedi'u coginio a'u stwnshio, a ffiledi pysgod.

 

Sut Dylwn i Baratoi Bwyd i'm Plentyn i'w Fwyta?

Ar y dechrau, mae'n haws i'ch plentyn fwyta bwydydd sydd wedi'u stwnshio, eu stwnsio, neu eu straenio ac sydd â gwead llyfn iawn. Efallai y bydd angen peth amser ar eich plentyn i ddod i arfer â'r gwead bwyd newydd. Gall eich plentyn besychu, chwydu neu boeri. Gellir cyflwyno bwydydd mwy trwchus a thaclus wrth i sgiliau llafar eich babi ddatblygu.

BMae'n siŵr eich bod chi'n gwylio'ch plentyn wrth iddo fwyta. Gan fod rhai bwydydd yn berygl o dagu, paratowch fwydydd sy'n hawdd eu hydoddi gan boer heb gnoi, ac anogwch eich babi i fwyta'n araf mewn symiau bach i ddechrau.

Dyma rai awgrymiadau ar gyfer paratoi bwyd:

Cymysgwch rawnfwyd a grawnfwyd wedi'i goginio'n stwnsh gyda llaeth y fron, fformiwla neu ddŵr i'w wneud yn llyfn ac yn hawdd i'ch babi ei lyncu.

Stwnsh neu stwnshio llysiau, ffrwythau, a bwydydd eraill nes eu bod yn llyfn.

Yn aml mae angen coginio ffrwythau a llysiau caled, fel afalau a moron, er mwyn eu stwnsio neu eu piwrî yn hawdd.

Coginiwch y bwyd nes ei fod yn ddigon meddal i'w stwnsio'n hawdd gyda fforc.

Tynnwch yr holl fraster, croen ac esgyrn o ddofednod, cig a physgod cyn coginio.

Torrwch fwydydd silindrog fel cŵn poeth, selsig, a sgiwerau caws yn stribedi byr, tenau yn lle darnau crwn a all fynd yn sownd yn eich llwybrau anadlu.

 

Cynghorion Bwydo Bwyd Babanod

 

Gweinwch ffrwythau neu lysiau mewn unrhyw drefn.

Nid oes trefn benodol i addasu dewisiadau dietegol eich babi, mae babanod yn cael eu geni gyda hoffter o losin.

Dim ond grawnfwyd llwy-borthiant.

Rhowch 1 i 2 lwy de o rawnfwyd babi gwanedig i'ch babi. Ychwanegu llaeth y fron neu fformiwla at binsiad o rawnfwyd. Bydd yn denau ar y dechrau, ond wrth i'ch babi ddechrau bwyta mwy o fwydydd solet, gallwch gynyddu'r cysondeb yn raddol trwy leihau faint o hylif. Peidiwch ag ychwanegu grawnfwyd at y botel, mae perygl tagu.

Gwiriwch am siwgr ychwanegol a halen dros ben.

Gadewch i'ch babi flasu'r tywydd poeth heb ychwanegu siwgr a gormod o halen, fel na fyddwch chi'n brifo deintgig eich babi neu'n ennill gormod o bwysau.

Bwydo dan oruchwyliaeth

Darparwch fwyd glân a diogel i'ch babi bob amser a goruchwyliwch eich babi yn ystod bwydo. Sicrhewch fod ansawdd y bwyd solet a gynigiwch yn addas ar gyfer gallu bwydo eich babi. Osgoi bwydydd a all achosi tagu.