Dávat svédítě první jídlopevné stravy je důležitým milníkem. Zde je to, co potřebujete vědět, než vaše dítě poprvé kousne.

 

Kdy miminka začnou poprvé chovat?

Dietary Guidelines for Americans a American Academy of Pediatrics doporučují, aby děti byly seznámeny s jinými potravinami než s mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou ve věku přibližně 6 měsíců. Každé dítě je jiné. Kromě věku hledejte další známky toho, že je vaše dítě připraveno na pevnou stravu. Např:

Vaše dítě:

Posaďte se sami nebo s oporou.

Schopnost ovládat hlavu a krk.

Při podávání jídla otevřete ústa.

Potravu spolkněte, místo abyste ji tlačili zpět do čelisti.

Přineste předmět k ústům.

Zkuste uchopit malé předměty, jako jsou hračky nebo jídlo.

Přesuňte potravu z přední části jazyka do zadní části jazyka pro polykání.

 

Jaké potraviny bych měl svému dítěti představit jako první?

Vaše dítě může být připraveno jíst pevnou stravu, ale mějte na paměti, že první jídlo vašeho dítěte musí být vhodné pro jeho schopnost jíst.

Začněte jednoduše.

Začněte své dítě s jakýmkoli pyré, jednosložkovým jídlem. Počkejte tři až pět dní mezi každým novým jídlem, abyste viděli, zda vaše dítě nemá nějakou reakci, jako je průjem, vyrážka nebo zvracení. Po zavedení jednosložkových potravin je můžete kombinovat k podávání.

důležité živiny.

Železo a zinek jsou důležité živiny pro druhou polovinu prvního roku vašeho dítěte. Tyto živiny se nacházejí v pyré a jednozrnných cereáliích obohacených železem. Železo v hovězím, kuřecím a krůtím mase pomáhá nahradit zásoby železa, které se začínají snižovat kolem 6. měsíce věku. Celozrnné kojenecké cereálie bohaté na železo jako ovesné vločky.

Přidejte zeleninu a ovoce.

Postupně zavádějte jednosložkové zeleninové a ovocné pyré bez cukru a soli.

Podávejte nakrájené pokrmy.

Ve věku 8 až 10 měsíců většina dětí zvládne malé porce nakrájených potravin pro prsty, jako jsou měkká jídla bohatá na bílkoviny: tofu, vařená a rozmačkaná čočka a rybí filé.

 

Jak mám připravit jídlo pro své dítě?

Zpočátku je pro vaše dítě snazší jíst potraviny, které jsou rozmačkané, rozmačkané nebo pasírované a mají velmi hladkou strukturu. Vaše dítě může potřebovat nějaký čas, než si zvykne na novou strukturu jídla. Vaše dítě může kašlat, zvracet nebo plivat. Hustší, hrudkovitější potraviny mohou být zaváděny s tím, jak se budou rozvíjet orální dovednosti vašeho dítěte.

BUrčitě hlídejte své dítě, když jí. Protože některé potraviny představují potenciální nebezpečí udušení, připravujte potraviny, které se snadno rozpouštějí slinami bez žvýkání, a povzbuzujte své dítě, aby jedlo zpočátku pomalu v malých množstvích.

Zde je několik tipů pro přípravu jídla:

Smíchejte cereálie a rozmačkané vařené cereálie s mateřským mlékem, umělou výživou nebo vodou, aby byly hladké a pro vaše dítě snadno polykatelné.

Rozmačkejte nebo rozmačkejte zeleninu, ovoce a další potraviny, dokud nebudou hladké.

Tvrdé ovoce a zelenina, jako jsou jablka a mrkev, je často nutné vařit, aby se daly snadno rozmačkat nebo rozmixovat.

Vařte jídlo, dokud není dostatečně měkké, aby se dalo snadno rozdrtit vidličkou.

Před vařením odstraňte veškerý tuk, kůži a kosti z drůbeže, masa a ryb.

Válcové potraviny, jako jsou párky v rohlíku, klobásy a sýrové špízy, nakrájejte na krátké tenké proužky místo kulatých kousků, které se vám mohou zaseknout v dýchacích cestách.

 

Tipy na krmení dětské výživy

 

Ovoce nebo zeleninu podávejte v libovolném pořadí.

Neexistuje žádný zvláštní příkaz k úpravě stravovacích preferencí vašeho dítěte, děti se rodí s preferencí sladkostí.

Cereálie krmte pouze lžičkou.

Dejte svému dítěti 1 až 2 čajové lžičky zředěné dětské cereálie. Ke špetce cereálií přidejte mateřské mléko nebo umělou výživu. Zpočátku bude řídká, ale jak vaše dítě začne jíst více pevné stravy, můžete postupně zvyšovat konzistenci snížením množství tekutiny. Do láhve nepřidávejte cereálie, hrozí nebezpečí udušení.

Zkontrolujte přidaný cukr a přebytečnou sůl.

Nechte své dítě ochutnat horké počasí, aniž byste přidávali cukr a příliš mnoho soli, abyste nepoškodili dásně svého dítěte nebo nepřibrali příliš na váze.

Krmení pod dohledem

Vždy dávejte svému dítěti čisté a bezpečné jídlo a během krmení na něj dohlížejte. Ujistěte se, že textura pevné stravy, kterou nabízíte, je vhodná pro schopnost krmení vašeho dítěte. Vyhněte se potravinám, které mohou způsobit dušení.