Davanje svojebeba prvo jedečvrste hrane je važna prekretnica. Evo šta treba da znate pre nego što vaša beba uzme prvi zalogaj.

 

Kada bebe počnu prvo na istok?

Smjernice o ishrani Amerikanaca i Američka pedijatrijska akademija preporučuju da se djeca upoznaju s hranom koja nije majčino mlijeko ili formula za dojenčad u dobi od oko 6 mjeseci. Svako dijete je drugačije. Osim godina, potražite i druge znakove da je vaša beba spremna za čvrstu hranu. npr.:

Vaše dijete:

Sedite sami ili uz podršku.

Mogućnost kontrole glave i vrata.

Otvorite usta kada servirate hranu.

Progutajte hranu umjesto da je gurate natrag u vilicu.

Prinesite predmet ustima.

Pokušajte zgrabiti male predmete, kao što su igračke ili hrana.

Prebacite hranu sa prednje strane jezika na zadnji deo jezika da biste je progutali.

 

Koju hranu prvo trebam upoznati svom djetetu?

Vaša beba je možda spremna da jede čvrstu hranu, ali imajte na umu da prvi obrok vaše bebe mora odgovarati njegovoj sposobnosti da jede.

Počni jednostavno.

Započnite svoju bebu bilo kojom pasiranom hranom sa jednim sastojkom. Sačekajte tri do pet dana između svake nove hrane da vidite da li vaša beba ima reakciju, kao što je dijareja, osip ili povraćanje. Nakon što uvedete hranu sa jednim sastojkom, možete ih kombinirati za posluživanje.

važne hranljive materije.

Gvožđe i cink su važni nutrijenti za drugu polovinu prve godine bebe. Ovi nutrijenti se nalaze u pasiranom mesu i žitaricama obogaćenim željezom od jednog zrna. Gvožđe u govedini, piletini i ćuretini pomaže da se zamene zalihe gvožđa, koje počinju da se smanjuju oko 6 meseci starosti. Dječje žitarice od cjelovitog zrna, bogate gvožđem, poput ovsene kaše.

Dodajte povrće i voće.

Postepeno uvodite pire od povrća i voća sa jednim sastojkom bez šećera i soli.

Poslužite seckanu hranu za prste.

Do dobi od 8 do 10 mjeseci, većina beba može podnijeti male porcije isjeckane hrane za prste, kao što je mekana hrana bogata proteinima koja se lako hrani: tofu, kuhano i pasirano sočivo i riblji fileti.

 

Kako da pripremim hranu za svoje dijete?

U početku je vašem djetetu lakše da jede hranu koja je zgnječena, zgnječena ili procijeđena i ima vrlo glatku teksturu. Vašem djetetu će možda trebati neko vrijeme da se navikne na novu teksturu hrane. Vaše dijete može kašljati, povraćati ili pljuvati. Gušća, kvrgava hrana može se uvesti kako se bebine oralne vještine razvijaju.

BObavezno pazite na svoje dijete dok jede. Budući da neke namirnice predstavljaju potencijalnu opasnost od gušenja, pripremite hranu koja se lako otapa pljuvačkom bez žvakanja i ohrabrite bebu da u početku jede polako u malim količinama.

Evo nekoliko savjeta za pripremu hrane:

Pomiješajte žitarice i zgnječene kuhane žitarice s majčinim mlijekom, adaptiranim mlijekom ili vodom kako biste ih učinili glatkim i lakšim za gutanje vaše bebe.

Zgnječite ili gnječite povrće, voće i drugu hranu dok ne postanu glatki.

Čvrsto voće i povrće, kao što su jabuke i šargarepa, često treba da se kuvaju da bi se lakše gnječili ili napravili pire.

Kuhajte hranu dok ne omekša da se lako zgnječi viljuškom.

Uklonite svu masnoću, kožu i kosti sa peradi, mesa i ribe prije kuhanja.

Narežite cilindrične namirnice kao što su viršle, kobasice i ražnjići od sira na kratke, tanke trake umjesto na okrugle komade koji se mogu zaglaviti u vašim disajnim putevima.

 

Savjeti za hranjenje bebe

 

Poslužite voće ili povrće bilo kojim redoslijedom.

Ne postoji poseban redoslijed prilagođavanja dijetetskih preferencija vaše bebe, bebe se rađaju sa sklonošću prema slatkišima.

Samo žitarice na kašičicu.

Dajte svojoj bebi 1 do 2 kašičice razblaženih žitarica za bebe. Dodajte majčino mlijeko ili formulu u prstohvat žitarica. U početku će biti rijetka, ali kako vaša beba počne jesti čvrstu hranu, možete postepeno povećavati konzistenciju smanjujući količinu tekućine. Nemojte dodavati žitarice u bocu, postoji opasnost od gušenja.

Provjerite ima li dodanog šećera i viška soli.

Neka vaša beba okusi vruće vrijeme bez dodavanja šećera i previše soli, kako ne biste ozlijedili bebino desni ili na kraju dobili previše na težini.

Hranjenje pod nadzorom

Uvek dajte svojoj bebi čistu i bezbednu hranu i nadgledajte bebu tokom hranjenja. Uvjerite se da je tekstura čvrste hrane koju nudite prikladna za sposobnost hranjenja vaše bebe. Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati gušenje.