Давайки свояпърво хранене на бебетона твърда храна е важен етап. Ето какво трябва да знаете, преди бебето ви да отхапе първата си хапка.

 

Кога бебетата започват първи да ядат?

Диетичните насоки за американците и Американската академия по педиатрия препоръчват децата да бъдат запознавани с храни, различни от кърма или адаптирано мляко на около 6-месечна възраст. Всяко дете е различно. Освен възрастта, потърсете други признаци, че вашето бебе е готово за твърди храни. например:

Вашето дете:

Седнете сами или с опора.

Възможност за контрол на главата и шията.

Отворете устата си, когато сервирате храна.

Поглъщайте храната, вместо да я бутате обратно към челюстта.

Поднесете предмета към устата си.

Опитайте се да вземете малки предмети, като играчки или храна.

Преместете храната от предната част на езика към задната част на езика за преглъщане.

 

Какви храни трябва първо да въведа на детето си?

Вашето бебе може да е готово да яде твърди храни, но имайте предвид, че първото хранене на вашето бебе трябва да е подходящо за способността му да се храни.

Започнете просто.

Започнете бебето си с всяка пасирана храна с една съставка. Изчакайте три до пет дни между всяка нова храна, за да видите дали бебето ви има реакция, като диария, обрив или повръщане. След като въведете храни с една съставка, можете да ги комбинирате, за да сервирате.

важни хранителни вещества.

Желязото и цинкът са важни хранителни вещества за втората половина от първата година на вашето бебе. Тези хранителни вещества се намират в пюре от месо и еднозърнести зърнени култури, обогатени с желязо. Желязото в говеждото, пилешкото и пуешкото спомага за заместването на запасите от желязо, които започват да намаляват около 6-месечна възраст. Пълнозърнести, богати на желязо бебешки зърнени храни като овесени ядки.

Добавете зеленчуци и плодове.

Постепенно въведете еднокомпонентни зеленчукови и плодови пюрета без захар и сол.

Сервирайте нарязана храна.

На възраст от 8 до 10 месеца повечето бебета могат да се справят с малки порции нарязани храни, като лесни за хранене богати на протеини меки храни: тофу, варена и пасирана леща и рибни филета.

 

Как трябва да приготвя храна за детето си?

Отначало за вашето дете е по-лесно да яде храни, които са пасирани, пасирани или пасирани и имат много гладка текстура. Вашето дете може да се нуждае от известно време, за да свикне с новата структура на храната. Вашето дете може да кашля, да повръща или да плюе. По-дебели храни с по-бучки могат да бъдат въведени, докато оралните умения на вашето бебе се развиват.

BНе забравяйте да наблюдавате детето си, докато се храни. Тъй като някои храни са потенциална опасност от задавяне, приготвяйте храни, които лесно се разтварят от слюнката, без да дъвчете, и насърчавайте бебето си да яде бавно в малки количества в началото.

Ето няколко съвета за приготвяне на храна:

Смесете зърнени храни и пюре от варени зърнени храни с кърма, адаптирано мляко или вода, за да ги направите гладки и лесни за преглъщане от вашето бебе.

Пасирайте или пасирайте зеленчуци, плодове и други храни, докато станат гладки.

Твърдите плодове и зеленчуци, като ябълки и моркови, често трябва да се готвят за лесно пасиране или пюриране.

Гответе храната, докато омекне достатъчно, за да я намачкате лесно с вилица.

Отстранете цялата мазнина, кожа и кости от домашни птици, месо и риба преди готвене.

Нарежете цилиндрични храни като хот-дог, колбаси и шишчета със сирене на къси, тънки ленти вместо кръгли парчета, които могат да заседнат в дихателните ви пътища.

 

Съвети за хранене на бебешка храна

 

Сервирайте плодове или зеленчуци в произволен ред.

Няма специален ред за коригиране на хранителните предпочитания на вашето бебе, бебетата се раждат с предпочитания към сладкиши.

Само зърнени храни с лъжица.

Дайте на вашето бебе 1 до 2 чаени лъжички разредена бебешка зърнена каша. Добавете кърма или адаптирано мляко към щипка зърнени храни. В началото ще бъде рядко, но когато бебето ви започне да яде по-твърда храна, можете постепенно да увеличите консистенцията, като намалите количеството течност. Не добавяйте зърнени култури към бутилката, има опасност от задавяне.

Проверете за добавена захар и излишна сол.

Позволете на вашето бебе да вкуси горещото време, без да добавяте захар и твърде много сол, така че да не нараните венците на вашето бебе или да наддадете твърде много.

Хранене под наблюдение

Винаги осигурявайте на бебето си чиста и безопасна храна и го наблюдавайте по време на хранене. Уверете се, че текстурата на твърдата храна, която предлагате, е подходяща за хранителните способности на вашето бебе. Избягвайте храни, които могат да предизвикат задавяне.