Даючы сваёдзіця першы есцьцвёрдай ежы з'яўляецца важнай вяхой.Вось што вам трэба ведаць, перш чым ваш дзіця зробіць свой першы кусочак.

 

Калі немаўляты першымі пачынаюць есці?

Дыетычныя рэкамендацыі для амерыканцаў і Амерыканская акадэмія педыятрыі рэкамендуюць знаёміць дзяцей з іншымі прадуктамі, акрамя груднога малака або дзіцячых сумесяў, прыкладна ва ўзросце 6 месяцаў.Кожнае дзіця адрозніваецца.Акрамя ўзросту, звярніце ўвагу на іншыя прыкметы таго, што ваш дзіця гатовы да цвёрдай ежы.напрыклад:

Ваша дзіця:

Сядзьце ў адзіноце або з падтрымкай.

Здольнасць кіраваць галавой і шыяй.

Адкрывайце рот пры падачы ежы.

Глытайце ежу, а не штурхайце яе назад у сківіцу.

Паднясіце прадмет да рота.

Паспрабуйце схапіць дробныя прадметы, напрыклад, цацкі або ежу.

Перамяшчайце ежу з пярэдняй часткі мовы на заднюю частку для праглынання.

 

Якія прадукты я павінен увесці дзіцяці ў першую чаргу?

Ваш дзіця можа быць гатовы да ўжывання цвёрдай ежы, але майце на ўвазе, што першы прыём ежы дзіцяці павінен адпавядаць яго здольнасці есці.

Пачніце з простага.

Пачніце дзіцяці з любой працёртай ежы з аднаго інгрэдыента.Пачакайце ад трох да пяці дзён паміж кожным новым прыёмам ежы, каб убачыць, ці не будзе ў вашага дзіцяці рэакцыі, напрыклад, дыярэі, сыпу або ваніт.Пасля ўвядзення прадуктаў з аднаго інгрэдыента вы можаце камбінаваць іх для падачы.

важныя пажыўныя рэчывы.

Жалеза і цынк з'яўляюцца важнымі пажыўнымі рэчывамі для другой паловы першага года жыцця вашага дзіцяці.Гэтыя пажыўныя рэчывы ўтрымліваюцца ў мясных пюрэ і адназерневых кашах, узбагачаных жалезам.Жалеза ў ялавічыне, курыцы і індычцы дапамагае замяніць запасы жалеза, якія пачынаюць змяншацца прыкладна ва ўзросце 6 месяцаў.Цельнозерновые, багатыя жалезам дзіцячыя кашы, такія як аўсянка.

Дадаць гародніна і садавіна.

Паступова ўводзіце аднакампанентныя агароднінныя і фруктовыя пюрэ без цукру і солі.

Падавайце нарэзаную ежу.

Ва ўзросце ад 8 да 10 месяцаў большасць немаўлят могуць апрацоўваць невялікія порцыі нарэзанай ежы, такой як лёгкая для кармлення багатая бялком мяккая ежа: тофу, вараная і працёртая сачавіца і рыбнае філе.

 

Як я павінен рыхтаваць ежу для майго дзіцяці?

Спачатку вашаму дзіцяці прасцей есці працёртыя, працёртыя або працаджаныя прадукты, якія маюць вельмі гладкую тэкстуру.Вашаму дзіцяці можа спатрэбіцца некаторы час, каб прывыкнуць да новай тэкстуры ежы.Ваша дзіця можа кашляць, ванітаваць або плюнуць.Па меры развіцця навыкаў ротавай паражніны вашага дзіцяці можна ўводзіць больш тоўстую і камякаватую ежу.

BСачыце за сваім дзіцем, пакуль ён есць.Паколькі некаторыя прадукты ўяўляюць патэнцыйную небяспеку ўдушша, рыхтуйце прадукты, якія лёгка раствараюцца сліной, не разжоўваючы, і заахвочвайце дзіцяці есці павольна, невялікімі порцыямі.

Вось некалькі парад па падрыхтоўцы ежы:

Змяшайце крупы і пюрэ з варанай кашы з грудным малаком, малочнай сумессю або вадой, каб зрабіць іх гладкімі і лёгкімі для праглынання.

Здрабніце або разамніце гародніну, садавіну і іншыя прадукты, пакуль яны не стануць аднастайнымі.

Жорсткую садавіну і гародніну, напрыклад яблыкі і моркву, часта трэба варыць, каб іх лёгка ператварыць у пюрэ або пюрэ.

Варыце ежу да такой мяккасці, каб яе можна было лёгка расцерці відэльцам.

З птушкі, мяса і рыбы перад падрыхтоўкай выдаліце ​​ўвесь тлушч, скуру і косці.

Нарэжце цыліндрычныя прадукты, такія як хот-догі, каўбасы і сырныя шпажкі, на кароткія тонкія палоскі замест круглых кавалачкаў, якія могуць затрымацца ў дыхальных шляхах.

 

Парады па кармленню дзіцячага харчавання

 

Садавіна ці гародніна падавайце ў любым парадку.

Асаблівага парадку карэкціраваць харчовыя перавагі маляняці няма, дзеці нараджаюцца з перавагай да салодкага.

Толькі крупы з лыжкі.

Давайце дзіцяці ад 1 да 2 чайных лыжак разведзенай дзіцячай кашы.Дадайце ў дробку крупы грудное малако або сумесь.Спачатку яно будзе тонкім, але калі ваш дзіця пачне ёсць больш цвёрдую ежу, вы можаце паступова павялічваць кансістэнцыю, памяншаючы колькасць вадкасці.Не дадавайце крупы ў бутэльку, ёсць небяспека ўдушша.

Праверце наяўнасць цукру і лішку солі.

Дазвольце вашаму дзіцяці паспрабаваць гарачае надвор'е без дадання цукру і занадта вялікай колькасці солі, каб вы не пашкодзілі дзясны і не набралі занадта шмат вагі.

Кармленне пад наглядам

Заўсёды забяспечвайце дзіцяці чыстую і бяспечную ежу і назірайце за ім падчас кармлення.Пераканайцеся, што тэкстура цвёрдай ежы, якую вы прапануеце, адпавядае здольнасці вашага дзіцяці да кармлення.Пазбягайце прадуктаў, якія могуць выклікаць удушша.