Даючы сваёпершы прыём ежы ў дзіцяціцвёрдая ежа — важны этап. Вось што вам трэба ведаць, перш чым ваша дзіця зробіць першы кавалачак.

 

Калі немаўляты пачынаюць рухацца на ўсход?

У «Дыетычных рэкамендацыях для амерыканцаў» і Амерыканскай акадэміі педыятрыі рэкамендуюць уводзіць у ежу, акрамя груднога малака або дзіцячай сумесі, прыкладна ў 6 месяцаў. Кожнае дзіця індывідуальнае. Акрамя ўзросту, звяртайце ўвагу на іншыя прыкметы таго, што ваша дзіця гатова да цвёрдай ежы. Напрыклад:

Ваша дзіця:

Сядзьце самастойна або з падтрымкай.

Здольнасць кантраляваць галаву і шыю.

Адкрывайце рот, калі падаеце ежу.

Глытайце ежу, а не праштурхоўвайце яе назад да сківіцы.

Паднясіце прадмет да рота.

Паспрабуйце схапіць дробныя прадметы, такія як цацкі або ежа.

Перамяшчайце ежу з пярэдняй часткі языка на заднюю для глытання.

 

Якія прадукты я павінен уводзіць у свой рацыён дзіцяці ў першую чаргу?

Ваша дзіця можа быць гатова есці цвёрдую ежу, але майце на ўвазе, што першы прыём ежы павінен адпавядаць яго здольнасці есці.

Пачніце з простага.

Пачніце прыкорм дзіцяці з любой пюрэ з аднаго інгрэдыента. Пачакайце ад трох да пяці дзён паміж увядзеннем кожнага новага прадукту, каб убачыць, ці з'явіцца ў дзіцяці рэакцыя, напрыклад, дыярэя, сып або ваніты. Пасля ўвядзення аднакампанентных прадуктаў вы можаце змяшаць іх для падачы.

важныя пажыўныя рэчывы.

Жалеза і цынк з'яўляюцца важнымі пажыўнымі рэчывамі ў другой палове першага года жыцця вашага дзіцяці. Гэтыя пажыўныя рэчывы ўтрымліваюцца ў пюрэ з мяса і адназерневых кашах, узбагачаных жалезам. Жалеза ў ялавічыне, курыцы і індычцы дапамагае папаўняць запасы жалеза, якія пачынаюць змяншацца прыкладна ў 6 месяцаў. Дзіцячыя кашы з суцэльнага збожжа, багатыя жалезам, такія як аўсянка.

Дадайце гародніну і садавіну.

Паступова ўводзьце аднакампанентныя агароднінныя і фруктовыя пюрэ без цукру і солі.

Падавайце нарэзаныя закускі.

Ва ўзросце ад 8 да 10 месяцаў большасць дзяцей могуць спраўляцца з невялікімі порцыямі нарэзанай ежы, напрыклад, лёгкай у кармленні мяккай ежы, багатай бялком: тофу, варанай і пюрэ з сачавіцы і рыбнага філе.

 

Як мне рыхтаваць ежу для майго дзіцяці?

Спачатку вашаму дзіцяці лягчэй есці размятую, расцёртую або працаджаную ежу, якая мае вельмі гладкую тэкстуру. Вашаму дзіцяці можа спатрэбіцца некаторы час, каб прызвычаіцца да новай тэкстуры ежы. Ваша дзіця можа кашляць, ванітаваць або пляваць. Па меры развіцця навыкаў ротавай мовы вашага дзіцяці можна ўводзіць больш густую, камякаватую ежу.

BАбавязкова сачыце за сваім дзіцем, пакуль яно есць. Паколькі некаторыя прадукты могуць выклікаць удушша, рыхтуйце прадукты, якія лёгка раствараюцца сліной без разжоўвання, і спачатку заахвочвайце дзіця есці павольна, невялікімі колькасцямі.

Вось некалькі парад па падрыхтоўцы ежы:

Змяшайце кашу і пюрэ з варанай кашы з грудным малаком, сумессю або вадой, каб зрабіць яе аднароднай і лёгкай для глытання дзіцяці.

Разамніце або расцірайце гародніну, садавіну і іншыя прадукты да аднароднай масы.

Цвёрдыя садавіна і гародніна, такія як яблыкі і морква, часта патрабуюць варыць, каб іх было лёгка расцерці або зрабіць пюрэ.

Варыце ежу да мяккасці, пакуль яна не стане дастаткова мяккай, каб яе можна было лёгка расцерці відэльцам.

Перад падрыхтоўкай птушкі, мяса і рыбы выдаліце з яе ўвесь тлушч, скуру і косці.

Наразайце цыліндрычныя прадукты, такія як хот-догі, каўбасы і сырныя шпажкі, кароткімі тонкімі палоскамі замест круглых кавалачкаў, якія могуць затрымацца ў вашых дыхальных шляхах.

 

Парады па кармленні дзіцячым харчаваннем

 

Падавайце садавіну ці гародніну ў любым парадку.

Няма пэўнага парадку карэкціроўкі харчовых пераваг вашага дзіцяці, дзеці нараджаюцца з перавагай салодкага.

Толькі кашы з лыжкі.

Дайце дзіцяці 1-2 чайныя лыжкі разведзенай дзіцячай кашы. Дадайце грудное малако або сумесь да дробкі кашы. Спачатку яна будзе вадкай, але па меры таго, як дзіця пачне есці больш цвёрдую ежу, вы можаце паступова павялічваць кансістэнцыю, памяншаючы колькасць вадкасці. Не дадавайце кашу ў бутэлечку, існуе небяспека ўдушша.

Праверце на наяўнасць дададзенага цукру і лішку солі.

Дайце дзіцяці адчуць спякотнае надвор'е без дадання цукру і занадта вялікай колькасці солі, каб не пашкодзіць дзясны дзіцяці і не набраць занадта шмат вагі.

Кармленне пад наглядам

Заўсёды карміце дзіця чыстай і бяспечнай ежай і сачыце за ім падчас кармлення. Пераканайцеся, што тэкстура цвёрдай ежы, якую вы прапануеце, адпавядае здольнасці вашага дзіцяці да ежы. Пазбягайце прадуктаў, якія могуць выклікаць удушша.